Uno de los problemas más comunes que afecta la boca de muchas personas es la acumulación de sarro en los dientes, una condición que puede comprometer la estética y el bienestar general. No obstante, existe una mezcla sencilla y casera que podría ayudar a superar este desafío dental de manera efectiva.El sarro, conocido también como cálculo dental, se forma cuando las bacterias presentes en la boca se combinan con restos de alimentos y minerales de la saliva. Si esta no se elimina mediante una adecuada higiene bucal, con el tiempo se endurece y se adhiere firmemente a la superficie de los dientes y encías.La presencia de sarro en los dientes no solo afecta la apariencia de la sonrisa, sino que también puede traer una serie de problemas para la salud bucal. Esto es porque crea un entorno favorable para la proliferación de bacterias, lo que incrementa el riesgo de desarrollar caries y enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis. Además, puede irritar las encías, lo que causa inflamación, sangrado y, en casos más graves, incluso la pérdida de piezas dentales.Para no llegar a casos extremos, reconocer la presencia de sarro en los dientes es bastante sencillo ya que suele presentarse como una capa de color amarillento o marrón que se forma entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. A menudo tiene una textura rugosa al tacto y no se puede eliminar con el cepillado regular. Si se notan estas características, es hora de buscar soluciones.La solución casera para quitar el sarroUna manera casera para eliminar el sarro de los dientes consiste en una mezcla simple que se puede preparar con dos ingredientes comúnmente presentes en la cocina: bicarbonato de sodio y sal. Esta combinación, usada de manera moderada, puede ayudar a reducir el efecto de esta placa y mejorar la apariencia de los dientes, de acuerdo al sitio especializado Healthline.Para prepararla, primero se debe mezclar en un recipiente pequeño una cucharadita de bicarbonato de sodio con media cucharadita de sal. Luego, se añade una pequeña cantidad de agua hasta formar una pasta consistente. Se debe mojar el cepillo de dientes y sumergirlo en la mezcla para cubrir las cerdas con la pasta.A continuación, se debe cepillar suavemente las zonas donde se note mayor acumulación de sarro. Por último, es necesario enjuagar bien la boca con agua para eliminar cualquier residuo de la mezcla. Es importante destacar que esta pasta debe aplicarse solo dos veces por semana, ya que el uso excesivo podría afectar el esmalte dental y causar sensibilidad, según informa el sitio especializado Silverhill Dental.Esta solución casera funciona gracias a que el bicarbonato de sodio es un compuesto conocido por sus propiedades abrasivas suaves y su capacidad para neutralizar los ácidos en la boca. Por su parte, la sal tiene propiedades antimicrobianas que pueden contribuir a reducir la cantidad de bacterias presentes en la boca.Existen otros productos naturales que pueden ayudar a eliminar el sarro de los dientes. El vinagre de manzana diluido en agua puede ser utilizado como un enjuague ocasional para ayudar a eliminar bacterias y reducir la acumulación de placa. El aceite de coco, mediante la técnica de “oil pulling”, también es eficaz para reducir la cantidad de bacterias y ayudar a deshacer el sarro. El carbón activado es otro remedio natural que se utiliza para blanquear los dientes y eliminar las impurezas.Si bien estas soluciones caseras pueden ser útiles como complemento a la higiene dental, es fundamental recordar que siempre se debe consultar con un odontólogo antes de probar cualquier tratamiento en el hogar.Consejos para prevenir el sarro en los dientesAhora bien, lo verdaderamente importante es intentar prevenir la formación de sarro en los dientes. Para ello, un artículo del sitio Cleveland Clinic comparte sus recomendaciones:Cepillarse los dientes dos o tres veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta dental con flúor.El uso de hilo dental entre los dientes una vez al día es esencial. Se puede utilizar hilo dental tradicional o cepillos pequeños que se colocan entre los dientes.Enjuagar la boca con un enjuague bucal antibacteriano sin alcohol dos veces al día ayuda a eliminar las bacterias bucales que causan la acumulación de placa y sarro.Evitar fumar y consumir otros productos derivados del tabaco es crucial, ya que las investigaciones demuestran que las personas que fuman tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar sarro.Visitar al dentista regularmente para exámenes y limpiezas es fundamental.